L’exercice physique, c’est encore mieux à la maison !

Du 18 au 24 novembre prochain se tiendra la 3ème édition de la Semaine Nationale du Maintien à Domicile des Séniors. 
Au-delà d’être un problème de société et de santé public, le maintien à domicile des séniors pose aussi la question du choix de vie et de la liberté. La majorité des séniors interrogés revendiquent le droit de rester chez eux.

Si pour beaucoup, rester chez soi est synonyme d’adaptabilité de l’habitat ou des soins, de plus en plus, c’est se maintenir en forme à la maison qui compte aussi !
Pour preuve, cette année, la Semaine Nationale du Maintien à Domicile des Séniors met l’accent sur la préservation de la mobilité par l'exercice physique.
L’occasion pour nous de vous parler des différents sports et modalités de pratiques du sport à la maison.

Si vous êtes un sénior mordu d’internet, sachez qu’il existe de nombreux programmes de gym à visionner sur la toile, comme www.youtube.com par exemple. 
Sur le terrain, de nombreuses associations de services à la personne incluent désormais des prestations de sport dans leur offre.

Enfin, de plus en plus, les coachs à domicile pour les séniors se popularisent comme par exemple www.gymseniors.fr, numéro 1 du marché en France.
Alors, maintenant et d’autant que l’hiver arrive à grands pas, plus d’excuse en tant que sénior pour faire de l’exercice à la maison !